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Alimentación Saludable

El sobrepeso y la obesidad son los problemas de salud con mayor incidencia entre el personal de la Diputación de Cáceres. Este problema de salud está muy relacionado con los hábitos de vida, especialmente con una dieta inadecuada.

Además de ayudar a controlar el peso junto con la práctica de ejercicio físico, una dieta saludable es un factor de protección frente a otras enfermedades como la diabetes, la hipertensión, enfermedades cardiovasculares y varios tipos de cáncer, que son las principales causas de mortalidad en España, por todo ello queremos facilitarte información que esperamos puedas traducir en una mejora de tus hábitos alimenticios.

 

En primer lugar te ofrecemos la Píldora informativa  “Dieta para un trabajo saludable”  de FREMAP, así como el TRÍPTICO ALIMENTACIÓN SALUDABLE elaborado para la campaña “Por una Diputación + Saludable”.

Además, queremos facilitarte el Folleto  para la prevención de la obesidad de la Junta de Extremadura.

Para más información puedes consultar la web del Ministerio de Sanidad

https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/alimentacionSaludable/home.htm

Así mismo, es bueno que tengas en cuenta algunos consejos de seguridad alimentaria, como el que puedes ver en este vídeo de QuironPrevención